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      新浪科学台探求:中年男女欧化饮食肥胖危机增3到6成

      文章来源:Erron   时间:2020-01-09

        新浪科学台探求:中年男女欧化饮食 肥胖危机增3到6成台咨议:中年男女洋化饮食 肥胖危机增3到6成 据台湾《拉拢报》报道,很众中年男女看似康健,未被诊断代谢相闭疾病,然而康健检验的血糖血脂结果却曾经展示红字。最新咨议发掘,中年男女假使饮食偏洋化,肥胖危机恐大增三到六成,反观饮食厉慎者,肥胖危机可能裁汰一成。医师指示除了预防饮食康健,养成优秀的运动民风也是维护理念体重、远离代谢危机的紧要要害。原料图:披萨。台北医学大学养分学院从2001到2010年个人健检机构的全台原料中,寻找三酸甘油脂大于150 mg/dl、空心血糖大于100 mg/dl的20到50岁男女性,消释有高血糖或高血脂家族史或其他慢性病者,也消释服用代谢或血汗管相闭用药者,共14087人。咨议者通过22个饮食项目标问卷将他们的饮食偏好量化,领会饮食和血糖、血脂、体脂肪等代谢相闭指数的联系。结果发掘,这些中年男女高达8成人不运动,个中越听命洋化饮食,男性BMI大于25的危机明显上升27%、女性明显上升66%,男性体脂肪进步30%的危机明显扩充26%,女性体脂肪高于25%的危机明显上升52%。另一方面,越听命厉慎饮食的男性,BMI大于25的危机明显裁汰12%,女性饮食厉慎的后果不明显,肥胖危机仅降落约5%。台北医学大学养分学院院长赵振瑞显露,此咨议是站正在戒备医学角度,讨论还没有到达糖尿病或高血脂诊断准绳。但相闭数据已正在角落值的中年男女的饮食,确定高油、高糖、高钠的洋化饮食较晦气康健,纤维、低油、加工度比拟低的厉慎饮食,有帮低浸肥胖危机。至于男女饮食后果的不同,赵振瑞显露,新浪科学台探求:中年男女欧化饮食 肥胖危机增3到6成可以是由于咨议收案的男女数目和年岁并不均匀,男性人数占68%且较年青。女性只占32%且以40众岁为主,荷尔蒙对血汗管具有袒护后果正正在减退,是以女性结果较不明显。但这并不代外女性不需预防饮食,由于咨议仍可看到女性厉慎饮食,肥胖危机有低浸趋向。台湾兴盛病院新陈代谢科主治医师蔡世泽指示,这篇咨议再次证明了饮食的紧要,但需求和运动相辅相成。由于体重绝对和运动有闭,身形维护较好的人,种种代谢危机都邑比拟低。腰围、血压、血糖、血脂、高密度胆固醇这5项指针,有3项超标,便是“代谢症候群”,将来患糖尿病、高血压、高血脂、心脏病与脑中风的机缘都倍增,运动对付上述目标的维护都有帮手。